Erstgespräch anfragen

Coach in Küssnacht am Rigi Coaching für starke Frauen in jeder Lebensphase 

Ich begleite dich bei deiner Ernährung und erstelle dir einen Trainingsplan, der zu deinem Alltag passt. Alles online, mit meiner eigenen App. Du bekommst einen klaren Plan und jemanden, der mit dir dranbleibt.

Erstgespräch anfragenAngebote & Preise

Kostenlos & unverbindlich – wir melden uns werktags.

Vesna bei einer Mobilitätsübung auf der Trainingsmatte, den Arm gestreckt nach oben

Speziell auch für dieMehr Energie.Mehr Kraft.Mehr Du.

  • Diplomierte Fitnesstrainerin mit Branchenzertifikat

  • 2024 auf der Bühne der SNBF-Schweizermeisterschaft

  • Online-Coaching mit eigener App aus Küssnacht am Rigi für die ganze Schweiz

  • Erstgespräch kostenlos und unverbindlich

Vesna beim Kniebeugen-Training draussen auf einem Sportplatz

Coach & Gründerin

Hallo, ich bin Vesna

«Ein gesunder Lebensstil ist keine Phase, sondern eine Entscheidung.»

Ich bin 50, lebe mit meiner Familie und unserem Hund in Küssnacht, und Sport gehört für mich schon immer dazu.

Heute bin ich diplomierte Fitnesstrainerin und begleite Frauen wie dich, die sich in ihrem Körper wieder richtig wohlfühlen möchten.

An meiner Seite ist Corinne, meine rechte Hand. Sie begleitet Kundinnen bei der Ernährung, die Ernährungspläne machen wir zusammen.

Mehr über Vesna & Corinne

Mein Coaching

Ernährung und Trainingsplan – aus einer Hand

Bei mir bekommst du beides: eine Ernährung und einen Trainingsplan, die zu deiner Woche passen. Und ich begleite dich mindestens drei Monate dabei.

  • Corinne und Vesna am Holztisch vor dem Laptop

    Ernährung

    Essen, abgestimmt auf dein Training

    Einfache Mahlzeiten, passend zu deiner Woche und deinem Training, ob Cardio oder Krafttraining. Dabei zählt auch, wann du isst.

    • Persönlicher Ernährungsplan
    • Ohne Verbotsliste
    • Feedback zu deinem Essens-Tracking
    Mehr zur Ernährung
  • Vesna und Corinne im Fitnessstudio, Vesna zeigt Corinne etwas auf dem Tablet

    Trainingsplan

    Ein Trainingsplan, der zu dir passt

    Ich erstelle dir einen Trainingsplan, der zu deinem Level und deinem Alltag passt. Trainieren kannst du selbstständig, wo es dir passt.

    • Individueller Trainingsplan
    • Cardio oder Kraft, je nach Ziel
    • Ich passe den Plan an, wenn du weiterkommst
    Mehr zum Coaching

Beides steckt in jedem Coaching-Paket. Welche Laufzeit zu dir passt, schauen wir im kostenlosen Erstgespräch an. Erstgespräch anfragen

So funktioniert’s

Du bekommst nicht nur einen Plan. Wir begleiten dich.

  1. Schreib uns eine Nachricht

    Per WhatsApp oder Instagram. Wir melden uns werktags bei dir.

  2. Kostenloses Erstgespräch

    Wir klären dein Ziel und was zu deinem Alltag passt.

  3. Dein persönlicher Plan

    Ernährung, Trainingsplan und Schlaf, passend zu dir. In meiner App hast du alles dabei.

  4. Wir begleiten dich

    Wöchentlicher Check-in und Antworten auf deine Fragen.

Vesna erklärt in 40 Sekunden, wie unser Coaching funktioniert
Transkript lesen

Wie funktioniert unser Coaching? Ihr schreibt uns eine Nachricht und wir melden uns bei euch.

Dann schauen wir zusammen an, was eigentlich eure Ziele sind, und passen diese an euch an. Wir schauen die Ernährung an, wir schauen das Training an – und auch der Schlaf ist sehr wichtig.

Die Pläne, die wir euch geben, müsst ihr nicht alleine umsetzen. Wir sind im Hintergrund und begleiten euch. Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr euch bei uns melden.

Und wenn wir beim Tracken eures Essens sehen, dass etwas nicht passt, reagieren wir sofort.

Wenn ihr denkt, dass ein Coaching zu euch passen würde, dann meldet euch bei uns und schreibt uns eine Nachricht.

Mehr zum Coaching

Erfolge unserer Kundinnen

Echte Veränderungen

Diese Frauen durften wir begleiten. Darauf sind wir stolz.

  • Kundin vorher und nachher, Seitenansicht im Spiegel
  • Kundin in Seitenansicht vorher (8. Mai 2025) und nachher (2. September 2025)
  • Kundin vorher und nachher, Spiegel-Selfie von vorne

Ergebnisse sind individuell. Veröffentlicht mit Einverständnis der Kundinnen.

Mehr Vorher-Nachher-Bilder

Preise

Ein Coaching. Drei Laufzeiten.

In jedem Paket bekommst du dasselbe. Je länger die Laufzeit, desto tiefer der Monatspreis. Bezahlt wird monatlich.

In jedem Paket enthalten

  • Persönlicher Ernährungsplan
  • Individueller Trainingsplan
  • Deine Pläne in meiner App
  • 1× wöchentlicher Check-in
  • Feedback zum Essens-Tracking
  • Fragen per Nachricht (werktags)
  • Online – egal, wo du wohnst
  • Kostenloses Erstgespräch vorab

Preise & Angebote vergleichen

WerbungEmpfehlung

Nahrungsergänzung

Omega-3, Magnesium, Kreatin und Whey Protein. Ich erkläre dir, warum ich sie Frauen in den Wechseljahren empfehle.

Zu meinen Empfehlungen

RabattcodeVESNA15 % bei Harder Suppsonline & in den Läden in Zug und Menziken

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Frage per WhatsApp stellen
Für wen ist das Coaching gedacht?

Für Frauen, die sich stärker, gesünder und wohler fühlen möchten, ganz besonders auch in den Wechseljahren. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.

Findet das Coaching online statt?

Ja. Ich arbeite mit meiner eigenen Coaching-App, darin hast du deine Pläne immer dabei. Dazu kommen der wöchentliche Check-in und Antworten auf deine Fragen per Nachricht. So passt das Coaching in deinen Alltag, egal ob du in Küssnacht, Luzern oder anderswo in der Schweiz wohnst. Das Erstgespräch machen wir online oder am Telefon.

Kann ich auch nur eine Ernährungsberatung buchen?

Nein, bei mir gehört die Ernährung immer zum Coaching. Ich bin kein Fan davon, dir einen Plan zu geben und dich dann allein zu lassen. Darum begleite ich dich mindestens drei Monate, mit einer Ernährung und einem Trainingsplan, die zu deiner Woche passen.

Schreib mir einfach

Im kostenlosen Erstgespräch reden wir über dein Ziel und schauen, ob mein Coaching zu dir passt.

Erstgespräch anfragen

Wir melden uns werktags so schnell wie möglich bei dir.

Lieber per Instagram, Telefon oder E-Mail?Alle Kontaktwege